２０２１年１月１９（火曜日）
ディナーお品書き
鯖の味噌煮（千葉県産）
（D HA・EPA・鉄分・ビタミンB１２）
キノコたっぷり豚汁（ビタミンD・食物繊維・など）
黒米のご飯（ポリフェノール）
ちりめんしらすと、大根の葉をごま油で炒め醤油を入れてました。
キャベツときゅうりの浅漬け（塩昆布・塩）
お魚は週３日は、積極的に取り入れたいですね。
心と身体んい優しいお食事
鯖の味噌煮定食＾ー＾
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２０２１年１月１９（火曜日）
ディナーお品書き
鯖の味噌煮（千葉県産）
（D HA・EPA・鉄分・ビタミンB１２）
キノコたっぷり豚汁（ビタミンD・食物繊維・など）
黒米のご飯（ポリフェノール）
ちりめんしらすと、大根の葉をごま油で炒め醤油を入れてました。
キャベツときゅうりの浅漬け（塩昆布・塩）
お魚は週３日は、積極的に取り入れたいですね。
心と身体んい優しいお食事