毎週火曜日は手作りランチ泰明クリニックにてサラダバー＾ー＾
（衛生面もばっちり）
うつ病患者の腸内環境を調べる研究では、ビフィズス菌や乳酸桿菌が少ないとうつ病のリスクが高くなる可能性が考えられ
腸内環境が良くなれば、うつ病も良くなるという。
なので、、、、食物繊維は腸内の善玉菌のエサとなり、善玉菌を増やすのだ〜＾ー＾
＝泰明ランチでサラダバーもぐもぐタイム決まりです〜
亜鉛とビタミンB１２たっぷり牡蠣フライ定食＾ー＾
亜鉛の効能
味覚を正常に保つ・抗酸化作用・免疫力の向上・髪や肌の維持・鬱状態の緩和・
更に・・・レモンなどのクエン酸が亜鉛のミネラルを包んで吸収しやすくするよん＾ー＾
お品書き
カキフライ定食（キャベツ千切り・トマト）
白米
さつま芋汁（キャベツ・大根の葉・大根・ネギ）
自家製 有機国産ぬか（人参・きゅうり）
ランチタイムも泰明クリニックで決まりっち＾ー＾