美味しそうなセリをスーパーで見つけたよん＾ー＾
セリーヌ・ディオン（笑）
セリにはミネラルやビタミンCが豊富に含まれています。
活性酸素の働きを抑え老化防止やお肌の潤いを保つ効果もあります。
βカロテンは体内でビタミンAに変換され活性酸素を抑え動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣予防から守るとともに皮膚や粘膜の細胞を正常に保つ働きや免疫力を高める働きもあります＾ー＾
食物繊維でお腹スッキリ、がんの予防にも＾ー＾
セリ鍋（セリ・もやし・豆腐・人参・岩手県産鶏もも肉・ナルト）
ひじきご飯は（おふくろの味）
（人参・ひじき・鶏むね肉・油揚げ・どんこしいたけ）
やっぱり、おふくろの味はホッとしますね＾ー＾