大和内観研究所風〜心と身体に良いお食事。

お品書き

ありが豚ステーキ（付け合せきゅうり・トマト）

内観風〜ターメリックのもやしナムル

ポリフェノールたっぷり黒ごまのほうれん草和え

京都の赤味噌でなめこ汁

黒米ともち麦入りご飯

有機ぬか（セロリ・リンゴ）

豚肉はガーリックスパイスで味を整えました。

２５０度のオーブンで素敵にステーキ＊ジューシーだよん。

もりもり食べよお〜