バナナをたっぷり使って
オリーブオイルとホットケーキMIXを混ぜ合わせ
ふっくら焼き上げました。
ここで注目したいのがオリーブオイルと、バナナの効能ですね。
・・バナナ・・
必須アミノ酸のトリプトファン
寝付きの良くない人・精神を落ち着かせるなど、睡眠を促すといった働きもあります。
むくみを気にされる方もカリウムが含まれているのでおすすめです。
・・オリーブオイル・・
善玉コレストロールを残したまま、悪玉コレステロールを減らしたり抗酸化作用もあるです＾ー＾いい事ずくめですね＾ー＾
ポジティブ＾ー＾バナナスコーン（トリプトファン）