G.T
2021年3月9日1 分
ロール白菜と彩り野菜のポ豆腐スープ
トマトリゾット
栄養効能
緑黄色野菜に含まれるβカロテンあ免疫力を向上させ
動脈効果予防にも効果期待です。
βカロテンは油を使った料理で効率よく吸収されるので
普段の調理でも活かせそうですね
βカロテンあビタミンAとして
目の伝達物質となり癌予防、皮膚や粘膜の細胞を正常に保つ働きがあります＾ー＾
不足するとドライアイなどになるですよ＾ー＾